உலக முக்கிய தினங்கள் …

 

Read more »

அவரைக்காயில் உள்ள அற்புத மருத்துவ குணங்கள் பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்…!!

  தினமும் உணவில் அவரைக்காய் பொரியல், கூட்டு போன்றவற்றை சேர்த்து சாப்பிடுவதால் மலச்சிக்கல் பிரச்சனையில் இருந்து நிரந்தரமாக விடுபடலாம். உணவு கட்டுப்பாட்டுடன் உடற்பயிற்சி செய்து உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும் என்று ஆசைப்படுபவர்கள், அதிகளவில் உணவில் அவரைக்காயை சேர்த்து  கொள்ள வேண்டும்.ஏனென்றால்…

Read more »

நீரிழிவு

நீரிழிவு நோயானது,சதையினால் சுரக்கப்படும் இன்சுலின் ஓமோன் சுரப்பு பெருமளவில் குறைவடையும் போது அல்லது அதன் தொழிற்பாட்டில் பாதிப்பு ஏற்படம் போது குருதியில் குளுக்கோஸ் எல்லை மீறி அதிகரிப்பதால் ஏற்படுகின்றது. அதிகர்க்கும் குளுக்கோஸானது உடலின் பல அங்கங்களில் பல்வேறு பாதிப்பு ஏற்படுகின்றது.முக்கியமாக கண்,நரம்புத்…

Read more »

நமது மூளையை பாதிக்கும் ஆபத்தான ஏழு தீய பழக்கங்கள் பற்றி தெரியுமா?

நாம் அனைவரும் இந்த பரபரப்பான நவீன உலகில் ஒரு மெஷின் போல் இயங்கிக் கொண்டிருக்கிறோம். ஏதாவது ஒரு வகையில் நமக்கு ஓய்வு தேவைப்படுகிறது. அதனைத் தீர்த்துக் கொள்ள சிலர் மது அருந்துகின்றனர். சிலர் அதிக அளவில் தூங்குகின்றனர். பெரும்பாலானோர் டிவி பார்ப்பது,…

Read more »

தமிழகத்தில் சாதித்து காட்டிய 7 பெண்மணிகள்

இந்த உலகில் சாதிக்க முடியாதவர்கள் யாருமே இருக்க முடியாது. சாதித்தவர்கள் அத்தனை பேரும் பல தோல்விகளை அடைத்து அதன் பின்னர் தான் வெற்றியை பெற்றுள்ளனர். அதிலும் பெண்கள் மிகப்பெரிய சாதனைகளை செய்து பலரையும் மலைக்கவைத்துள்ளனர். ஆண்களுக்கே அதிகம் உரிமைகளை தரும் சமூகத்தில்…

Read more »

மீன் உணவுகள் புற்றுநோயை தடுக்குமாம் தெரியுமா ?

இன்றைய காலக்கட்டத்தில் புற்றுநோய் என்பது பெரும்பாலோரைத் தாக்கும் நோயாக இருந்து வருகிறது. இதற்கு முக்கிய காரணம் நம் ஆரோக்கியமற்ற உணவுப் பழக்கமும், வாழ்க்கை முறையும் தான் என்கிறார்கள் மருத்துவர்கள். அதே நேரத்தில் சில ஆரோக்கியமான உணவுகளைத் தவறாமல் எடுத்துகொள்ளும் போது இயற்கையாகவே…

Read more »

பனங்கற்கண்டின் மருத்துவ குணங்கள் பற்றி உங்களுக்கு தெரியுமா?

பனங்கற்கண்டு நாம் அனைவருமே பயன்படுத்தும் மருத்துவ குணம் வாய்ந்த பொருட்களுள் ஓன்று. இது கரும்பு மற்றும் பனைமரத்திலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. எனவே தான் இதை கற்கண்டு என்றும் பனங்கற்கண்டு என்றும் அழைப்பர். இந்த பனங்கற்கண்டு இனிப்பு சுவையுடன் இருக்கும். ஆனால் பனங்கற்கண்டில் இனிப்பு…

Read more »

வாலிபால் எப்படி உருவானது தெரியுமா ?

ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் விரும்பி விளையாடும் விளையாட்டுகளில் ஒன்றாக திகழ்வது வாலிபால் . இந்த கைப்பந்து எப்படி உருவானது என்றும் அதை எப்படி விளையாட வேண்டும் என்றும் இந்த தொகுப்பில் விரிவாக பார்ப்போம். விரித்த விரல்களினால் தள்ளியும், மூடிய கைகளினால் அடித்தும்,…

Read more »

வெற்றிக்கு வழி

1.தினமும் அரை நாள் (12 மணி நேரம்) கடுமையாய் உழையுங்கள்.., 2.வாய்ப்புகளை திறக்கும் சாவி உழைப்புதான்… 3.வெற்றி ஒன்றையே மனம் நினைக்க வேண்டும்…, 4. வெற்றி ஏணியில் ஒவ்வொரு படியாகத்தான் ஏறவேண்டும்…, 5.ஒரு மரத்தின் உச்சியை அடைய இரண்டு வழிகள் உண்டு….

Read more »

ஆசைகள்

குரங்குகளெல்லாம் கூடி வாரம் ஒரு நாள் உண்ணா விரதம் மேற் கொள்ள வேண்டும் என்று முடிவு செய்தனவாம். எனவே தலைவர் குரங்கிடம் போய் மற்ற குரங்குகள் எல்லாம் விஷயத்தைச் சொன்னவுடன், தலைவர் குரங்காரும் ”சரி அவ்வாறே செய்து விடுவோம். அதற்கு முன்னால்…

Read more »